Despedida do Rafael e Jorginho

Num final de semana chuvoso, pausa para os treinos e espaço para homenagens.

Faz quase duas semanas que Rafael e Jorginho deram adeus e foram se encontrar num mundo melhor.


Jorginho, ou tio Jorginho, no centro da foto de boina, sempre esteve presente em minha vida, mas não resistiu a sucessivas sessões de quimioterapias para combater uma leucemia. Esta foto foi tirada no meu aniversário deste ano e foi a última vez que esteve com ele. Tenho ótimas lembranças dele neste dia, onde pudemos degustar alguns bons vinhos e ele estava bem feliz. Tio, foi bom ter sua companhia todos estes anos. Descanse em paz.


Rafael, meu sobrinho querido, nasceu em 15 de julho com 28 semanas devido a um parto pré-maturo. Infelizmente ele teve algumas complicações respiratórias e, depois de 85 dias, não resistiu. Rafael deixou a família bem saudosa, principalmente seus pais, Maria e Chico. As fotos acima foram tiradas na UTI, a primeira no início de agosto e a segunda no início de setembro, quando ele já estava maior. Rafael, você ficará sempre em nossos corações. Saudades...

Meia Maratona - Video da Chegada

Estou de camisa laranja atrás de um cara com camisa azul claro. Ao cruzar a chegada, eu levanto os braços.

Agradecimento ao site Webrun que disponibilizou o vídeo da chegada gratuitamente.

Abaixo algumas fotos da corrida...

Meia maratona - esta foi só a primeira!

As 9h20 cruzei a largada e completei em 2h50. O tempo oficial ainda não saiu, assim como as fotos. Assim que sairem, publico novo post.

Foi bastante dura e ainda estou sentindo o cansaço. Mas acho que foi equivalente as 16 milhas Mizuno, se é que não foi melhor...

A Niemeyer é muito legal. É uma subidinha leve se a velocidade for bem moderada. E a vista muito legal, bem como o apoio dos moradores do Vidigal. Nas praias muito legal também o apoio do povo que fica acompanhando. Duro mesmo é a chegada no aterro, quando voce avista o final da corrida do outro lado. Já é assim em todos os circuitos do aterro, mas a diferença é que nesta você já percorreu 16Km!

Não corri o tempo todo. Até chegar o final das praias devo ter andado em torno de 1,5Km - 2Km. Depois no aterro andei bem mais, mas completei a prova correndo!!

O apoio da Equipe Filhos do Vento foi bom como sempre, principalmente no alongamento e massagem ao final. Tive também a recepção do meu pai e da minha prima Daniela.

Esta semana será de descanso, a menos que a Renata se anime a acordar cedo (ai eu acompanho ela). Nesta semana ela acabou treinando somente na terça-feira comigo. Na quarta, o carro estava no conserto e hoje ela ficou dormindo e jogando Wii.

A meia maratona se aproxima

É neste domingo que vou participar da minha primeira meia maratona. Os treinos não foram tantos assim, mas espero conseguir completar o percurso, mesmo que andando parte dele. Já comprei o gel de carboidrato e o protetor solar para esportes. A largada é em São Conrado e a chegada no aterro. Espero que não esquente muito até lá.

Depois conto como foi...

Semana de treino na Lagoa

Esta foi a primeira semana de treino com a equipe Filhos do Vento. Na terça-feira eu e Renata fomos treinar na Lagoa de manhã. Corri 6Km e ela andou/correu 4Km.

Na quinta-feira fui só eu pois estava uma chuvinha leve e Renata preferiu ficar com as cobertas :-). Neste dia apesar de constar 5Km neste dia na minha planilha de treinamento, acabei correndo 7Km.

Fui hoje novamente na Lagoa e corri 11Km (andei 1Km). A idéia era correr mais, porém o sol estava forte então não deu. A meia maratona é no domingo, 12 de outubro. Espero que neste dia esteja mais fresquinho senão vai ser dureza...

Hoje vamos a Miguel Pereira para ver o pai da Renata e ela vota lá amanhã. Voltamos de manhã para eu votar por aqui.