Corra Marcos, Corra

sábado, 10 de outubro de 2009

Passando bem

Quarta-feira fui ao médico e tirei os pontos. Terça-feira, 13/10, volto ao trabalho. Minha recuperação foi muito boa e segui sem dores apos a cirurgia.

Agora é entender que estou recém operado e que não devo pegar peso, corridas leves só a partir de novembro e exercícios a partir de dezembro. Ou seja, devo pegar leve apesar do corpo muitas vezes mostrar que já estou pronto para tudo isso.

Aproveitando, as fotos da Itália foram todas publicadas em
http://marcoscabral.fotki.com/viagens/italiaset2009/.

As próximas viagens serão para Argentina (3 dias no feriado de 2/novembro), Renata deve ir a Chicago para um treinamento da Accenture (neste ano ou no primeiro semestre de 2010) e estamos juntando milhas para uma próxima ida a Europa com destino a Suécia e outros lugares... Já temos milhas para 1 pessoa graças a uma promoção da TAP com o Santander/Banco Real que dá milhas em dobro!!

Neste período que fiquei de molho conseguimos acelerar muita coisa do apartamento - ligação de gás, aquecedores, cortinas, papel de parede, nova cuba para a cozinha, novo misturador, orçamento de mudança, conserto da máquina lava-roupa, troca de luminárias, etc. Ufa! A montagem da cozinha já está bem adiantada e deve ser concluída no início da próxima semana. O closet começa a ser montado no final da próxima semana.

PS: Descobri que ainda tenho leitores! Pelo menos uma!!

domingo, 4 de outubro de 2009

Novidades...

Para quem ainda lê este blog, algumas noticas...

Viajamos de férias em setembro para a Itália. Estou publicando as fotos no Facebook e também no nosso album no Fotki. Saímos do Rio no dia 7 e retornamos no dia 24 de setembro. Passamos por Roma, Florença, várias cidades na Toscana, Vicenza e Veneza. Passamos por Vicenza pois fomos ao casamento de uma amiga nossa em Montecchio Maggiore (pertinho de Vicenza). Foi muito bom e minha mãe esteve conosco em Roma e Florença. Da Toscana em diante seguimos sozinhos.

Chegando no Rio, fomos padrinhos de casamento do Leo (Duarte) e da Dani (Rispoli), que ocorreu na sexta-feira, 25/09.

Como nem tudo são flores, infelizmente no dia 28/09 (domingo) passei mal e fui para o Copa D'Or onde diagnosticaram apendicite. E quando alguém tem isso, a única solução é operar imediatamente. E foi isso que ocorreu... Mas está tudo bem e estou em repouso em casa desde terça-feira 30/09. O apêndice é um orgão que não tem mais função no corpo humano. Logo ele existe ali para ter inflação ou não. Tomara que você não precise passar por isso, pois a dor é bem chatinha. Mas a cirurgia é por videolaparoscopia então externamente não são feitos grandes cortes.

Em paralelo com tudo isso, recebemos as chaves de nosso apartamento no início de setembro e conseguimos deixar tudo esquematizado com nossa arquiteta e as pequenas obras que vamos fazer foram iniciadas no mesmo dia que chegamos na Itália. As coisas estão bem adiantadas e na próxima semana começa a montagem dos armários da cozinha e do nosso quarto. Esperamos mudar no início de novembro. Estamos bem animados com o novo apartamento!!

Corrida que é bom nada. Este ano não participei de nenhuma prova e não tenho treinado. Espero que após a mudança eu comece a usufruir da academia do condomínio e consiga correr uma corrida de 5Km em dezembro. Ver para crer...

sábado, 21 de março de 2009

Inércia

Depois de ficar tanto tempo sem treinar frequentemente, hoje iniciei os treinos de 4Km para a Super40, que será no dia 05 de abril. Correremos com 2 equipes de 10 pessoas da Neoris. Na verdade já é daqui a duas semanas, então não haverá muito tempo para treinar.

É impressionante como a inércia atrapalha... Quando estava treinando toda semana, acordava no final de semana seco por uma corridinha. Agora acordo com uma preguiça... :-)

Mas isso vai passar e em breve espero estar em melhor ritmo...

sábado, 14 de março de 2009

Revendo fotos antigas

Quanta diferença...

2001 - Momento mais pesado, digamos assim..


2006 - Momento mais magro...


2008


A corrida ajuda a manter, mas o que fez a diferença foi a dieta mesmo :-)

domingo, 1 de março de 2009

Ano cheio pela frente

Depois de quase 2 meses de intervalo, algumas notícias...

Estamos entrando em março/2009 e meus treinos estão bem fracos. Ia correr no próximo domingo, 08/março, na corrida das estações Adidas, mas irei para Miguel Pereira no final de semana, de forma que vou repassar minha inscrição.

Acho que a primeira corrida do ano será a Super40 no início de abril. Os treinos também estão fracos e agora a dificuldade é voltar a um ritmo de mais treinos e maior distância. Não corri mais do que 3Km das últimas vezes neste ano.

Porém este ano promete ser bastante agitado. Nos mudamos para a Barra no meio do ano (recebemos o apartamento em maio/2009), de forma que estamos vendo várias coisas (arquiteta, armários, novos eletromésticos, etc). Veremos um projeto preliminar nesta próxima semana e eu e Renata estamos bastante animados com tudo isso.

Em setembro, vamos a Itália por 3 semanas, aproveitando o casamento da Kim, amiga da Renata. No final de outubro, vamos aproveitar o feriado de finados e ir para Buenos Aires com Mauro e Cristina pela Gol (finalmente vou usar minhas milhas Smiles!).

Aproveito o espaço para anunciar que estamos vendendo nosso notebook Apple PowerBook G4, corpo em alumínio (ref M9969LL/A).

Características:
  • Processador 1.67 GHz PowerPC G4 com bus de 167 MHz
  • Tela widescreen 15.2-inch (diagonal) com resolução de 1440 x 960 (muito boa!)
  • Memória RAM de 1,5 Gb DDR SDRAM, HD de 80 GB, 8x SuperDrive (DVD±RW/CD-RW)
  • Portas: 1 FireWire 400, 1 FireWire 800, 2 USB 2.0 ports e 1 slot Type I/II PC Card
  • Built-in 10/100/1000BASE-T (Gigabit) Ethernet, 54-Mbps AirPort Extreme wireless, Bluetooth 2.0+EDR, and 56K V.92 modem
  • Sistema Operacional: Mac OS X 10.4 (Tiger)
Adicionalmente ele irá junto com uma webcam Apple iSight.

Compramos ele no início de 2006, de forma que a bateria já não aguenta muito fora da tomada. Na aparência ele tem alguns arranhões na parte de cima, mas fora isso está legalzinho.

No link http://www.amazon.com/gp/product/B000ANZ54S tem algumas fotos do produto...

Estamos querendo R$1400, mas aceito ofertas.

Quem tiver interesse, favor entrar em contato comigo.

domingo, 11 de janeiro de 2009

Feliz 2009!

Chegado o ano de 2009, é necessário fazer uma retrospectiva do que rolou desde o último post.

Corri pouco mas festejei e descansei bastante.

Dia 14 e 15 de dezembro fomos ao show da Madonna e vocês podem ler sobre ele no post no blog da Renata. Muito bom!!

Dia 16 foi a festa de final de ano da Neoris e me diverti bastante.

Dia 20 fizemos um amigo oculto com a turma de pensionato da Renata e agregados lá no nosso prédio.

Dia 24 o natal foi em Miguel Pereira, na casa do pai da Renata, e 25 no Rio de Janeiro, na casa da minha avó paterna.

Dia 26 fomos para Búzios, onde ficamos por 2 semanas, retornando no dia 04 de janeiro. Foi muito bom e fez sol quase todos os dias. O reveillon passamos na praia de Manguinhos, no condomínio onde alugamos uma casa. As fotos estão publicadas no Fotki.



Esta semana foi de retorno ao trabalho e hoje dei uma corrida de 4Km na praia.

Bem que eu podia ter mais uma semanas de férias. Não ia ser nada mal... :-)

Dia 19/janeiro tem o show do Elton John e 04/fevereiro o show da Alanis Morissette.

Como vocês podem ver o final do ano foi bem agitado e o início do ano também. Vamos em frente! Feliz 2009!

segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

Comemoração em grande estilo

Antes que alguém pergunte, aviso que as corridas só retornam no ano que vem. Não os treinos - estes espero retomar ainda nesta semana, quem sabe no próximo sábado.

Renata fez aniversário e comemoramos em grande estilo. Como imagens dizem mais que palavras, vejam abaixo...







As outras fotos estão publicadas no Fotki.

domingo, 23 de novembro de 2008

Viagem para Itaipava

Aproveitamos o feriado de Zumbi para ficar 4 dias descansando em Nogueira, ao lado de Itaipava. Ficamos na Pousada Le Siramat, que tem uma vista muito legal, pois fica bem no alto.

Ping foi conosco e aproveitou bastante o final de semana. Foi a segunda que viajamos para uma pousada com a Ping e foi bom ver que funcionou (já tivemos uma experiência ruim em Mauá alguns anos atrás).



Passeamos, descansamos e comemos bastante. Visitamos Itaipava, Pedro do Rio, Araras, Vale das Videiras e Correias, além de Nogueira obviamente.

No trajeto para Pedro do Rio, revi algumas passagens da minha infância quando meus avós tinham sitio por lá. Foi bem emocionante ver que algumas coisas estão ainda lá intocadas, como o portão com o nome em homenagem a minha avó Mathilde. Pena que Renata achou que era muita cara de pau subir no sítio... Saudades de uma época muito boa.



As outras fotos estão publicadas no Fotki.